👤

4. Bifează sursele care te ajută să înveți. 1. ÎNTOCMIREA UNUI PLAN Ordonez descrescător activitățile zilnice într-o agendă. 2. CONVINGEREA Sunt absolut convins că abilitatea dorită este necesară. 3. SUSȚINEREA Susțin acțiunile care trebuie să devină un obicei plăcut: mănânc ceva delicios, mă îndulcesc cu înghețată. 4. REGIMUL Îmi organizez agenda în așa fel, încât să le reușesc pe toate. 5. PRODUCTIVITATEA Cel mai productiv timp de asimilare e după jumătate de oră de efort. 6. EFORTUL FIZIC Ca să cresc productivitatea fac efort: o ajut pe mama, îmi spăl ciorapii.​